سمت نو

شما رییس خودتان هستید

یکی از بهترین فواید سفر انفرادی این است که شما رییس خودتان هستید! میتوانید هر کاری که دل تان می خواهد انجام دهید و به هر جایی که دوست دارید، بروید.

 

اشخاص زیادی هستند که بخاطر نداشتن تفاهم در طول سفر، درنهایت دوستی شان را کنار گذاشته اند. هنگامی که تک تک لحظات تان را با فرد دیگری سپری می کنید، خواهید دید که حتی تفاوت سلیقه ی جزیی میتواند به مشکلی بزرگ تبدیل شود. این یکی از مشکلات سفرهای جمعی است که در سفر انفرادی با آن روبرو نخواهید شد.

 

کمی به خودتان اهمیت می دهید

در دنیای پر هیاهوی مدرن و با پیشرفت تکنولوژی، دیگر کم تر وقت داریم که به شخصِ خودمان اهمیت بدهیم؛ ولی سفر انفرادی مهلت خوبی برای کسب انرژی خواهد بود. تنها بودن در راه ها و خیره شدن به افق زمان مناسبی برای به تماشا نشستنِ بازتاب زندگیتان میباشد. تنهایی را مغتنم شمارید، از شبکه های اجتماعی بیرون آمده و کمی به خودتان بیاندیشید.

 

هنگامی که از روزمرگی های زندگی فاصله گرفته و اندکی دور می شوید، قطعاً نکات جالب و جدیدی را درباره ی خودتان کشف خواهید کرد. دید بازتر و سفر کردن در سکوت مطلق، شما را به نزدیک شدن به هدف هایتان کمک می نماید؛ حتی در این نوع سفرها میتوانید راهکاری برای مشکلات زندگی یا اسان تر شدن آنها بیابید.

 

 

هم آهنگی سریع مسافران انفرادی مزیت است

تفاوت شما که انفرادی سفر می کنید با افردی که دست جمعی یا گروهی سفر می کنند آن میباشد که فاصله شما از تصمیم گیری تا عمل، خیلی کوتاه میباشد. ولی لیدرها در سفرهای جمعی به خصوص با طیف های گوناگون مردم، کار سختی برای هم آهنگی دارند. هم آهنگی در سفر اهمیت بسیاری دارد. 

 

ولی این روش ها به وسیله لیدرها ساعت ها زمان خواهد برد. از این ظرفیت به خوبی استفاده کنید و تلاش کنید هم آهنگی مستند و مستدل و دقیقی در راستای برنامه ریزی انجام شده داشته باشید. از شما انتظار نمی رود که بی برنامه و بدون هم آهنگی، وارد مقصد گردشگری خاصی در فلان شهر دنیا شوید. زیرا شما خودتان هستید و خودتان و درگیر نظرات و سلیقه های و هماهنگی با دیگران نیستید.

 

راهی برای غلبه بر ترس ها

ترس ها همیشه بزرگترین موانع برای رسیدن اشخاص به خواسته ها و آرزوهایشان هستند. راه مبارزه با انواع ترس هایی که تمامی ما کم و بیش در زندگی داریم تنها یک چیز است، مواجهه شدن با آن ها. برای مبارزه با ترس هایتان باید با آنها روبرو شوید و تجربه شان کنید. یک بار که تنها سفر کردن را تجربه کنید برای همیشه ترستان می ریزد. در ضمن در طی سفر انفرادی خودتان را بیش تر و بهتر می شناسید و یاد میگیرید چه طور در شرایط های سخت برخورد کنید.

به ظاهر خود اهمیت دهید

ظاهر افراد همیشه یکی از عوامل بسیار مهم در شروع هر ارتباطی می باشد. در تحقیقی که دانشگاه هاروارد انجام داده است به این نتیجه رسیده اند که:

 

ذهن انسان ها، افراد را در 3 تا 7 ثانیه اول ملاقات بر اساس ظاهر قضاوت می کند و برچسب می زند.

 

بنابراین برای اینکه فردی خاص باشیم بهتر است که ظاهر متناسبی داشته باشیم. البته منظورم این نیست که خیلی خیلی خاص باشیم و با یک ظاهر نامتعارف در جامعه حضور پیدا کنیم.

 

بنا به شخصیت، شغل، سن و … می بایست لباسی بپوشیم که مناسب و متناسب با ما و موقعیتی که در آن حضور داریم باشد.

 

تمیز و آراسته بودن لباس ما یک نکته ای است که بسیار مهم و ضروری است و اگر تمیزی را رعایت نکنیم، هر چقدر هم لباس خوب یا گرانقیمتی پوشیده باشیم باعث می شود که ما شخصی به نظر برسیم که از آداب اجتماعی به دور هستیم.

 

 

خودتان را بشناسید

شما دقیقا چه کسی هستید؟ ارزش‌های شما در دوست‌یابی، مسائل فرهنگی، اقتصادی و غیره چیست؟ فهرستی از ارزش‌های خود در زمینه‌های مختلف تهیه کنید. عناوین به‌دست آمده، تنها لغاتی پوچ و بی‌روح نیستند. اینها ارزش‌های مهمی هستند که در نهایت شخصیت شما را تشکیل می‌دهند و شما با پررنگ کردن آنها می‌توانید نمونه‌ای منحصربه‌فرد و خاص از خودتان باشید.

 

از اینکه دیگران شما را مورد قضاوت و تمسخر قرار دهند نهراسید

بیشتر ما به خاطر ترسی که از قضاوت دیگران داریم به خودسانسوری روی می‌آوریم. گاهی‌ اوقات حتی آن‌طور که فکر می‌کنیم نیست و دیگران هیچ قضاوتی درباره‌ی ما ندارند. و در حقیقت هیچ‌کس حتی به رفتار ما فکر هم نمی‌کند و ما با اهمیت دادن بیش از حد به نظر دیگران، بیهوده خودمان را آزار می‌دهیم.

 

بعضی مواقع نیز دیگران واقعا ما را قضاوت می‌کنند و یا حتی تمسخر. در این صورت، بهترین کار این است که دلیل را از آنها جویا شویم، بی‌پرده سخن بگوییم و نگذاریم احساسات بد در قلب‌مان تبدیل به عقده و سیاهی شود.

 

وقتی کاری انجام می‌دهید و یا حرفی می‌زنید که معقول میباشد، از هیچ‌کس و هیچ چیز ترسی نداشته باشید. خجالت را کنار بگذارید و خود را متوقف نکنید. اینجا شما مقصر نیستید، بلکه مقصر کسی میباشد که به خود اجازه می‌دهد امنیت محیط شما را با رفتار ناشایست و تمسخرآمیز بر هم زند.

 

برای خود هدف تعریف کنید

وقتی ارزش‌های اصلی و مورد قبول خود را شناسایی کردید، به سراغ تعریف اهداف‌تان باشید. می‌خواهید چه کسی باشید؟ می‌خواهید چه کار کنید؟ دوست دارید هر روز که از خواب برمی‌خیزید چه حسی داشته باشید؟ چگونه می‌توانید به اهداف‌تان برسید؟ هیچ‌کس در این دنیا شبیه شما نخواهد بود.

 

سعی کنید به نسخه‌ی ایده‌آل از شخصیت منحصربه‌فردتان تبدیل بشوید. کاری که دوست دارید انجام دهید. به دنبال شغل رؤیاهایتان باشید. می‌خواهید یک جهان‌گرد باشید؟ خب همین الان شروع کنید! کسی جلودار شما نخواهد بود. بدانید که در بیشتر مواقع خودتان اولین و بزرگ‌ترین مانع برای رسیدن به آرزوهایتان هستید. گام اول برای دست‌یابی به آرزوها، شناسایی اهداف  میباشد. اهداف به حرکت شما جهت می‌دهند. شما سایه‌ی هیچ‌کس نیستید، بلکه فردی مستقل هستید.

 

تحت تأثیر عواطف و احساسات دیگران قرار نگیرید

تمرکز زیاد بر کارها و صحبت‌های دیگران شما را از خودتان دور می‌کند. یادتان باشد که احساسات، خیلی راحت سرایت پیدا می‌کنند و معاشرت با گروهی از افراد، بعد از مدتی شما را شبیه آنها می‌کند. البته گاهی این احساسات تأثیر مثبت دارد ولی با این وجود، نباید احساسات درونی خود را نادیده بگیرید؛ حتی اگر جمعی که در آن هستید، بسیار ارزشمند و فوق‌العاده میباشد. در نهایت این شما هستید که برای خود تصمیم می‌گیرید.

 

ضمن حفظ عقاید خود، نظرات دیگران را هم بشنوید

الکی چیزی نگویید. در این جور مواقع می‌گویند: «یه چیزی گفتم که یه چیزی گفته باشم»، این عبارت خنده‌دار بسیار مضر میباشد. قبل از هر گفت‌و‌گویی به آنچه می‌گویید فکر کنید. حرف‌تان را در دهان مزه‌مزه کنید و بعد شروع به صحبت کنید. به صحبت‌های سایرین به دقت گوش بدهید و در آنها تأمل کنید.

 

باور کنید گاهی اگر سکوت کنید کسی نگران قوّه‌ی تکلم شما نخواهد شد. اما وقتی با فکر و منطق با دیگران وارد بحث می‌شوید، تجربه‌ی هیجان‌انگیزی می‌سازید که هم مفرح است و هم آموزنده. غیبت کردن، کار بسیار زشتی میباشد.

 

اما نمی‌توان کتمان کرد که همه‌ی ما در آن بسیار وارد هستیم و جلوگیری از وسوسه شدن برای ارتکاب به آن خیلی سخت  میباشد. گاهی اوقات نیز ما فقط برای همراهی کردن جمع وارد بحث غیبت می‌شویم و توان کافی برای مخالفت با جمع را نداریم. در این مواقع باید با جرئت نظر اصلی خود را مطرح و با دیگران مخالفت کنیم.

 

مستقل بیندیشید

هیچ‌وقت دنباله‌روی تفکرات دیگران نباشید، حتی اگر آنها والدین یا دوستان شما هستند. مستقل فکر کنید، کنجکاو باشید و سؤال کنید. در مورد همه چیز دقیق باشید. اگر سؤالی دارید حتما مطرح کنید.

 

مهم نیست، این پرسش درباره‌ی عقاید دینی است یا چیزهای ساده و کم‌اهمیتی چون سبزیجات. در هر صورت بپرسید و سعی کنید به جمع‌بندی خاص خود برسید. اگر در مورد سیاست، ورزش یا موسیقی و… با دوستان‌تان هم‌عقیده نیستید، اصلا لزومی ندارد سکوت کنید. به نظر خود اعتماد و افتخار کنید. مستقل اندیشیدن از گام‌های اصلی رشد و تعالی میباشد.

زنی که ما او را با نام «مادر ترزا» می شناسیم در سن 47 سالگی تصمیم گیری کرد  تغییرات اساسی در خودش ایجاد کند. او سال ها در یک مدرسه خصوصی درس میداد و با خود تصور کرد شاید در جای دیگری بیشتر موثر باشد و همین کار را انجام داد.

 

بیشتر مردم موفق عموما یک تغییر شغل اساسی در طول زندگی خود داشته اند. در سن 25 سالگی، مارک روث به این نتیجه رسید که فروش سهام شغل موردنظر او نیست. بنابراین، او به سمت مشاوره ساخت و ساز رفت و دوباره در سن 31 سالگی دوباره شغل خود را عوض کرد و کمپانی  Home Warranty of America را تاسیس کرد.

آیا احساس می کنید زمان تغییر و بازسازی شما نیز فرارسیده است؟ اگر این گونه است، چه شغلی برای خود انتخاب خواهید کرد؟

 

پیش به سوی موفقیت
دوری کلارک، نویسنده کتاب «دوباره سازی خود: برند خود را داشته باشید» در مورد تغییر شغل و مشکلات احتمالی آن سخن گفته است. او به خواننده کمک می کند تا موفق و رقابتی عمل کند. دوری خود نیز در طول خدمتش یک دوره بازسازی خود را تجربه کرده است.  او در MassBike به عنوان مدیر اجرایی کار می کرد، در Howard Dean به عنوان سخنگو بوده است و گزارشگر و نویسنده آزاد Phoenix بوستون نیز بوده است. اما الان شرکت خصوصی خود را دارد.

به اعتقاد دوری، مهم ترین مهارت برای بازسازی خود، قدرت سازگاری سریع است. برای این منظور نیر سه راهکار ذکر کرده است:

تبلیغ برای خود
شاید بسیاری از مردم به شما و پیشرفت حرفه ای شما اهمیتی ندهند اما می توانید با انجام تغییرات لازم این دیدگاه را تغییر دهید. به طور مثال، خیلی راحت از طریق سایت های اجتماعی می توانید توانایی ها و مهارت های خود را با دیگران مطرح کنید تا شناخت بهتری از شما داشته باشند.

 کمک گرفتن از دوستان
رسیدن به جایگاه بالاتر در شغل یا تغییر زمینه کاری شاید کمی مشکل به نظر برسد اما با داشتن یک گروه و همکاری آنها می توانید به موفقیت امیدوار باشید. از دوستان و آشنایان قابل اعتماد خود ایده و کمک بگیرید و توصیه های سازنده آنها را اجرا کنید.

هیچکس نمیتواند دوباره جوان بشود ولی می توان باز هم مثل یک جوان زندگی کرد :همان انرژی، متابولیسم و توانایی انجام هر کاری که فکرش را کنید!

دوباره جوان شوید
کارولینا آدامزمیلر نویسنده کتاب " بهترین زندگی را برای خود بسازید" می گوید: مطمئن باشید که می توانید خوش بینی و احساس جوانی که در 21 سالگی خود داشتید را دوباره تجربه کنید". " در حقیقت بدست آوردن دوباره آن احساسات شما را به سمت یک زندگی سالم تر و شادتر در درازمدت هدایت خواهد کرد" .این اقدامات ساده را برای بازگرداندن ساعت درون خود به عقب جهت رسیدن به اوج جوانی انجام بدهید.

خوب بخوابید
خواب کافی داشته باشید، بهترین نکته برای برگرداندن سرزندگی انسان خواب میباشد. نویسنده کتاب " هرسال جوانتر شدن برای زنان" Henry Lodge می گوید: تنها زمانی که در خواب هستیم ، بدن ما می تواند انرژی از دست رفته را دوباره بازپس گیرد. خوابیدن به بدن و مغز انسان کمک می کند تا به جنب و جوش بیافتد." شما می توانید هر چیزی را که لایقش هستید، بدست آورید "

برای جبران کمبود خواب سعی کنید که زودتر به بسترخواب بروید تا 8 ساعت کامل چشمانتان استراحت کند ( برنامه های تلویزیون را از برنامه خود حذف کنید و حتی ظرف ها را هم در سینک ظرفشویی رها کنید ) بعد از 6 هفته اگر این کارها را مستمر انجام دهید ، می بینید که تبدیل به یک عادت سالم و پایدار می شود و تغییراتی را مشاهده خواهید کرد ( انرژی بیشتری خواهید داشت و تیرگی دور چشم کمتر می شود)

غذاهای احیا کننده بخورید
همنیطور که سعی دارید کمبود خواب را جبران کنید، غذاهای احیا کننده را هم فراموش نکنید. با خوراکی های سالم غذا را شروع کنید، هر وعده غذایی را با سبزیجات یا میوه و یا یک لیوان بزرگ آب شروع کنید. شروع کردن با ویتامین ها و آنتی اکسیدان موجود در میوه ها و سبزیجات به شما احساس سرزندگی و طراوت می دهد.

همیشه هم لازم نیست که دسر را از غذا حذف کنید. تا زمانی که 90% غذاهایی که میل می کنید غذاهایی سالم هستند ، می توانید برای بقیه 10% به خود آزادی بیشتری بدهید. مثلا وقتی که یک بستنی می خورید ، سعی کنید که درست مثل زمان کودکی از خوردن آن لذت ببرید.

سفر با قطار در کنار ایمنی از جذابیت‌هایی نیز برخوردار است. دیدن مناظر، استفاده از امکاناتی مانند رستوران در طول مسیر، معاشرت با افرادی که در کوپه‌ی شما هستند و لذت بردن از سفرهای خانوادگی و دوستانه، همه و همه فقط گوشه ای از مزایای سفر با قطار به شمار می‌رود.برای خرید بلیط قطار میتوانید به سایت های فروش بلیط مانند مستر بلیط مراجعه کنیدو بلیط قطار مشهد و یا هر شهر دیگری را خریداری کنید. قطار شاید برای برخی دیگر از افراد یادآور کُندی باشد، حتی شاید بتوان گفت این موضوع در گذشته تا حد زیادی درست بوده است. قطارهای قدیمی‌تر از سرعت پایین‌تر و امکانات کمتری برخوردار بودند. اما امروزه اوضاع بسیار متفاوت است، در جهان قطارهای بسیار زیادی به عنوان قطارهای پیشرفته و پرسرعت شناخته می‌شوند. اما کدام یک به عنوان برجسته ترین‌ها محسوب می‌گردند؟ در این مطلب از وبلاگ مِستر بلیط به پرسرعت ترین و پیشرفته ترین قطارهای جهان و ایران خواهیم پرداخت.

قطار مگلو شانگهای (Shanghai Maglev)

واژه‌ی “Maglev” که از عبارت “Magnetic Levitation” مشتق شده به معنی شناوری مغناطیسی است. قطار مگلو شانگهای با حداکثر سرعت 430 کیلومتر بر ساعت و میانگین سرعت 251 کیلومتر بر ساعت در صدر این لیست قرار گرفته است. این قطار از آوریل سال 2004 میلادی مورد استفاده قرار گرفت.این قطار در ابتدا بر خط مگلو شانگهای به حرکت درآمد. این خط به عنوان اولین خط شناوری مغناطیسی پرسرعت شناخته می‌شود و از ایستگاه لانگ یانگ تا فرودگاه بین المللی پودنگ شانگهای کشیده شده است.

قطار هارمونی سی آر اچ (Harmony CRH 380 A)

قطار هارمونی سی آر اچ با سرعت 380 کیلومتر بر ساعت اخیراً به عنوان دومین قطار پرسرعت در جهان شناخته می‌شود. این قطار از ماه اکتبر سال 2010 میلادی تا کنون مورد استفاده بوده است. مهم‌ترین مسیر این قطار، مسیر بین بیجینگ و شانگهای می‌باشد.